von Mal32 am 26.06.2018, 17:54 Uhr |
Energiespendende/ gesündere Kuchenalternativen!
Hallo ihr lieben!
Bei mir vergeht ja derzeit kein Tag mehr ohne Eis oder Kuchen (bei mir vor allem Kuchen)! usw. und ich weiss einigen von euch gehts auch so. Vor allem jetzt wo es so warm ist oder man langsam keine Lust mehr aufs Schwanger sein hat...da gönnt man sich noch eher mal Nervennahrung!
Aber immer nur Schoki und Zucker will man ja nun auch nicht...also müssen alternativen her...und diese sollen einfach und schnell gehen!
Ich wollte mal eines meiner derzeitigen Lieblingsrezepte mit euch teilen und vielleicht gibts hier ja auch die ein oder andere mit einem tollen Rezept, welches ihr teilen möchtet!
Alternatives Bananenbrot (geht super schnell):
Zutaten:
2/3 Bananen (umso reifer...umso mehr Geschmack natürlich)
200g Mandelmehl
150g Naturjoghurt (ich nehm gern griechischen)
2 Eier
2 EL Ahornsirup, Honig oder Agavendicksaft (ich nehm Ahorn)
1/2 Pack Backpulver
Für den Geschmack (bei mir kommt alles rein):
1 EL ungezuckertes Kakaopulver
Zimt (nach Geschmack)
Muskat (nach Geschmack)
Prise Salz
Oder als Alternative zu den Gewürzen:
Erdnussbutter nach Geschmack (ohne Palmöl!!!)
Bananen mit der Gabel zerdrücken und einfach ganz simpel alles andere dazu in eine Schüssel geben und schön mit einem Schneebesen vermischen.
Bei 180 grad backen (Messerprobe)
Re: Energiespendende/ gesündere Kuchenalternativen!
Antwort von Himbeere90 am 26.06.2018, 18:35 Uhr
Eis
100ml Milch pro Person
Gefrorene Früchte nach Wahl (Menge muss ausprobiert werden)
Einfach in eine Schüssel, Mixer rein. Fertig! Leckeres Eis ohne Zucker innerhalb von 3min.
Re: Energiespendende/ gesündere Kuchenalternativen!
Antwort von Laura2016 am 26.06.2018, 18:36 Uhr
Oh vielen Dank für das Rezept!
Muss ich ausprobieren weil momentan kein Tag vergeht an dem ich nicht mindestens 3 Tafeln schocki esse
Re: Energiespendende/ gesündere Kuchenalternativen!
Antwort von Himbeere90 am 26.06.2018, 18:38 Uhr
Dein Rezept klingt auch sehr gut!
Aber irgendwie ist Bananenbrot für mich ein Winteressen, warum auch immer.