Die Schwierigkeit sich zu schonen

Ich mach mittlerweile auch fast wieder alles. Hab aber noch immer Probleme mit dem Ischias und generell im Becken. Habe am Montag das Kinderzimmer aufgeräumt und sauber gemacht, an sich nicht sonderlich anstrengend aber das war wohl zuviel. Hatte danach den ganzen Tag ordentlich schmerzen beim Laufen und noch schlimmer beim Aufstehen. Kenne ich von den ersten beiden Geburten nicht. Aber auch schon in der Schwangerschaft waren diese Probleme und schmerzen schlimmer, deshalb konnte ich die auch nicht so genießen wie die ersten beiden.