zurück| Geschrieben von Janet90 am 04.03.2021, 10:07 Uhr |
Beckenbodentraining
Hat schon jemand damit angefangen und wenn ja was macht ihr für Übungen?
Meine kleine ist jetzt 12 Tage alt und ich fang jetzt damit an immer wieder bewusst alles anzuspannen und wieder locker zu lassen. Mehr nicht 
Beim ersten Kind hab ich nach 6 Wochen einen Kurs gemacht, vorher eigentlich nichts. Diesmal wollte ich mich etwas besser drum kümmern.
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- Beckenbodentraining - Janet90 04.03.21, 10:07
- Re: Beckenbodentraining - Suomi 04.03.21, 10:23
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