zurück| Geschrieben von großerbruder 2009 am 09.10.2021, 20:20 Uhr |
An die Abspeckmitglieder
Bitte tragt noch euer Gewicht von heute bzw. von morgen früh ein. Ich habe es heute leider vergessen und teile mein Gewicht auch erst morgen früh mit 
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Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Amina2020 am 09.10.2021, 21:32 Uhr
Hey ihr lieben,
Ich steige leider aus....
Ich habe das wiegen nicht unter Kontrolle und somit damit ab den Keller....
Hab mich zu sehr verrückt gemacht und ich will jetzt einfach aufpassen und sport machen und mich wohl fühlen unabhängig von der Zahl
Wünsche euch viel Glück...Fieber mir euch
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von großerbruder 2009 am 09.10.2021, 23:08 Uhr
Das kann ich total verstehen. Manchmal setzt man sich einfach so unter druck, dass da nichts läuft. Ich drücke dir auch weiterhin viel Erfolg 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von großerbruder 2009 am 10.10.2021, 7:18 Uhr
Heute früh 69,4 leider wieder zugenommen. Aber ich habe auch schon wieder meine Tage und da habe ich immer so viel Hunger auf süßes 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von BerryNin am 10.10.2021, 8:55 Uhr
92,9
Derzeit ist der Wurm drin. Ich könnt nur naschen... Hoffe ich kriege das bald wieder unter Kontrolle.
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Skittles82 am 10.10.2021, 10:37 Uhr
Habe gestern auch nicht dran gedacht...
Heute Morgen 72.5 kg...
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Krümel042021 am 10.10.2021, 17:19 Uhr
Mein Opa ist am Montag verstorben, ich pausiere jetzt erst mal 1-3 Wochen
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von BerryNin am 10.10.2021, 18:07 Uhr
Mein beileid 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von 5kids am 10.10.2021, 18:13 Uhr
Bei mir sind es 61,1 kg..
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von großerbruder 2009 am 10.10.2021, 20:39 Uhr
Oh nein, das tut mir sehr leid. Mein Beileid 
Melde dich einfach, wenn du wieder dabei bist.
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Sporty87 am 11.10.2021, 8:03 Uhr
71,15 
hab mich mit der Waage meines Mannes gewogen, die ist ganz genau.
Schilddrüse war zum Glück in Ordnung, aber mein Langzeitzucker hat sich schon wieder verschlechtert und ich verstehe nicht warum Wahrscheinlich geht es deswegen auch so langsam mit dem Gewichtsverlust. Bin meinen Schwangerschaftsdiabetes ja leider nicht mehr losgeworden 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Sporty87 am 11.10.2021, 8:03 Uhr
Mein Beleid. Fühl dich gedrückt.
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Krümel042021 am 11.10.2021, 9:57 Uhr
Danke euch 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von Tinkerbell am 11.10.2021, 20:41 Uhr
Mein Beileid und viel Kraft 
Re: An die Abspeckmitglieder
Antwort von großerbruder 2009 am 12.10.2021, 16:55 Uhr
Hier ist nun unsere aktuelle Abspeckliste. Gemeinsam sagen wir den Pfunden den Kampf an. Wir unterstützen uns gegenseitig bei Fragen bzw. wenn jemand eine Motivation benötigt.
Wer noch Teilnehmen möchte, kopiert sich einfach den Roling.
Aktuell sind wir 14 Mädels.
In der letzten Woche haben wir nicht abgenommen 
Haltet durch Mädels. 
Name:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Differenz zur letzten Woche:
Methode:
————————————————————————
Name: großerbruder 2009
Startgewicht: 70,0
Zielgewicht: unter 60 Kilo
Aktuelles Gewicht: 69,4 kg
Differenz zur letzten Woche: +0,4 kg
Methode: mit YAZIO App (Kalorien zählen) und Spazieren gehen
Name: Odin3
Startgewicht: 76 kg
Zielgewicht: 62 kg
Aktuelles Gewicht: 68,6 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Kalorien zählen, stillen, streng auf Süßigkeiten verzichten und Alltag mit 2 Kindern 
Name: JaichBaby
Startgewicht: 65
Zielgewicht: 50
Aktuelles Gewicht: 65
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Baby durch die Gegend tragen und stillen, sowie spazieren gehen
Name: Goldiebee
Startgewicht: 72 kg
Zielgewicht: 67 kg
Aktuelles Gewicht: 73,8 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: viel Spazieren, nicht so viel Süßes, Stillen (durch das Stillen und den Kaiserschnitt kann ich noch nicht so viel mehr machen aktuell, aber sobald es geht, wird beim Sport wieder reingehauen 
)
Name: Krümel042021
Startgewicht: 67
Zielgewicht: 58 kg
Aktuelles Gewicht: 63,4 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: stillen und spazieren
Name: Vajana
Startgewicht: 72
Zielgewicht: 60
Aktuelles Gewicht: 65,0 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Stillen, spazieren, YAZIO, Yoga
(Aufgrund Stillen keine richtige Fitness)
Name: Skittles82
Startgewicht: 79,4 kg
Zielgewicht: 62 - 64 kg
Aktuelles Gewicht: 72,5 kg
Differenz zur letzten Woche: 0,3 kg
Methode: stillen, spazieren, bewusster und gesünder ernähren, weniger Süßkram essen 
und natürlich ganz viel trinken vor allem Fenchel Anis Kümmel Tee und Wasser...auf Säfte und Co. versuche ich zu verzichten...
Name:Gina94
Startgewicht:76 kg
Zielgewicht:erstmal auf 70 kg
Aktuelles Gewicht: 72,0 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Kalorien zählen low carb
Name: Kinol
Startgewicht: 81.3
Zielgewicht: 68
Aktuelles Gewicht: 75,6 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: viiiel weniger Süßigkeiten, Fast Food vermeiden, generell auf Zucker und Fett achten, Spaziergänge machen
Name: Dmck
Startgewicht: 60
Zielgewicht:52-55 kg
Aktuelles Gewicht: 59,8 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: stillen, spazieren, Intervall Fasten (schon vor der ss gemacht)
Name: Maria
Startgewicht: ca. 65 vor der Entbindung
Zielgewicht: 51 kg
Aktuelles Gewicht: 55
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: Weniger Zucker/Süßigkeiten, geunde Ernhährung. Im Moment viel spazieren gehen (einmal am Tag mindestens raus) und leichte Beckenboden übungen als vorberietung auf Sport.
Name: Tinkerbell
Startgewicht: 85,5 vor Entbindung
Zielgewicht: 62 kg
Aktuelles Gewicht: 72,8 kg
Differenz zur letzten Woche: kg
Methode: stillen, spazieren gehen, Alltag mit drei Kindern, weniger Zucker, Kalorien zählen
Name: 5kids
Startgewicht: 81kg
Zielgewicht: 56 kg
Aktuelles Gewicht: 61,1 kg
Differenz zur letzten Woche: +/-0 kg
Methode: stillen, Weight Watchers
Name: BerryNin
Startgewicht: 95kg (105kg zur Geburt)
Zielgewicht: 1. Etappe 83kg (Vorschwangerschaftsgewicht),
2. Etappe 73kg (Gewicht zur Hochzeit vor 2 Jahren)
Aktuelles Gewicht: 92,9 kg
Differenz zur letzten Woche: +0,6 kg
Methode: kalorientracken, spazieren gehen
Zeitraum : 1 Jahr je Etappenziel. Alles andere wäre unrealistisch.
Name: Sporty87
Startgewicht: 73,9 kg
Zielgewicht: 62 kg
Aktuelles Gewicht: 71,15 kg
Differenz zur letzten Woche: 0,35 kg
Methode: Spazieren, keine KH ab 18 Uhr, Sport ab August, Stillen?, gesunde Ernährung
