Expertenforum

Ernährung in der Schwangerschaft

Das Büfett im Hotel, Pizza und Salat mit Hähnchen oder Lachs im Restaurant, Käsekuchen, Kalbsleberwurst, Rohmilchkäse und Tiramisu: Was darf ich denn noch bedenkenlos essen? Das fragt sich so manche Schwangere! Unser Experte Prof. Dr. Costa weiß es und erklärt auf humorvolle Weise, welche Lebensmittel und Speisen du unbesorgt genießen kannst. Frag ihn einfach!

Rund ums Baby Adventskalender 2025

Das Forum hat an folgenden Tagen geöffnet:

Prof. Serban-Dan Costa

Prof. Serban-Dan Costa

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Räucherfisch - Listerien

Hallo - ich habe gestern abgepackte geräucherte Forelle gegessen, leider habe ich beim Einkaufen nicht bedacht das man Räucherfisch meiden soll. Ers...

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noch eine Frage

Hallo Herr Costa, sind alle Eissorten empfelenswert? (z.B.: Jogurt, Nuss, Erdbeer, Zitronen, Nugat, Schoko....) Vielen Dank Schöne Grüße

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trinken!!??

Ich weiß nicht mehr weiter! Meine Kleine (fast 1 Jahr alt) möchte einfach nicht trinken!!!! Wieviel sollten Babys / kinder in dem Alter trinken???

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Toxoplasmose positiv

Hallo Prof. Costa, ich wurde während meiner letzten Schwangerschaft positiv auf Toxoplasmose getestet. Mein Gyn. konnte mir allerdings nicht so rec...

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Wurst und Käse

Die Meinungen im Internet zum Thema Wurst und Käse gehen ziemlich weit auseinander. Was ist denn nun erlaubt? Ich esse z.B. gerne Wurst wie Salami,...

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Käse

Hallo Herr Costa, für Feta und Parmesan in Lacagne spricht doch nichts dagegen? das könnte man doch bedenkenlos essen? vielen Dank PS: was ha...

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Garnelen und Co

Können sie mir sagen was ich tun soll?!?! WIr fahren bald nach Italien und da gibts immer lecker Scampi und Garnelen(gebraten) und wie ist es mit M...

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vegetarische Ernährung

Hallo! Bin in der 9. SSW und leide seit Wochen an starker Übelkeit. Ich esse daher nicht allzuviel und auch das Trinken fällt mir schwer. Medikamen...

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Nachtrag Listeriose

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, ich bin aus Versehen auf absenden gekommen. Hängt es davon ab, wieviel man Rohmilchkäse und Rinde gegessen hat, das...

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Listeriose

Sehr geehrter Herr Prof. Costa, ich bin sehr verzweifelt, da ich unachtsam war. Ich bin jetzt in der 27. SSW. Wir waren in der Schweiz im Urlaub. E...

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Pfefferminz

Hallo Prof. Costa, hab da noch mal ne Frage. Mir ist jetzt schon mehrfach erzählt worden das Pfefferminztee während der Schwangerschaft nicht gut...

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Borututu Tee bei wunschschwangerschaft/schwangerschaft

hallo ich habe eine frage ob man borututu tee bei kinderwunsch oder schwangerschaft trinken kann? diesen tee erhält man in der apotheke von naturheilm...

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Wurst und Schinken

Hallo, ich bin in der 11. SSW und habe einen Heißhunger auf Lachsschinken und Bratwurst. Sollte ich davon lieber die Finger lassen? Vielen Dank ...

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SS-Diabetes

Hallo, bei der vorletzten VU habe ich den OGT gemacht, (nüchtern78, nach 1h 172, nach 2 h 103. Gestern, bei der letzten VU hatte ich nun Zucker i...

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Scheiblettenkäse

Hallo Prof. Costa, man soll ja Frischkäse, Camenbert und der gleichen meiden, wegen Rohmilch und so. Wie sieht es mit Scheibletten-Schmelzkäse aus...

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Matjes frischer

Hallo Herr Prof. Dr. med. Costa, ich würde morgen gerne frischen Matjes essen (SSW 30). Der ist zwar im prinzip roh aber doch durch Salzlake etc. h...

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Toxoplasmose

Hallo Herr Prof. Costa, ich mache mir Sorgen wegen Toxoplasmose. Wir waren bei Bekannten, wo es Lasagne gab. Ich weiß nicht, ob die Lasagne richtig...

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Heisshunger

Hallo, habe seit ca. 1 1/2 Wochen einen furchtbaren Heisshunger auf Hipp-, bzw. Aletegläser in denen eine volle Mahlzeit für Babies enthalten ist. V...

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leberkäsesemmel in der ss

hallo herr doktor! darf man leberkäsesemmeln essen in der schwangerschaft??? habe keine toxoplasmose ak und muss daher aufpassen. bitte um in...

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Angst

einen schönen guten Morgen, ich habe gestern von einem kleinen französischen Restaurant gemischten Salat geholt, nach dem Essen hatte ich ein mulmi...

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grützwurst

hallo meine frage ich möchte so gerne grützwurst(blutwurst) gebraten essen geht das sandra

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verschiedenes

Lieber Herr Costa, darf ich das alles während der Schwangerschaft essen? Meeresfrüchte Pfeffer Erdbeeren Geflügelpastete Was meinen Sie: kan...

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Mango

Hallo Prof. Costa, ich esse im Moment sehr gerne und oft Mango (eine Hälfte am Tag). Habe gelesen, dass Mangos reich an Provitamina A sind (ist Pro...

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Essen aus der Mikrowelle

Hallo, ich koche meistens am Abend und nehme mir mein Essen dann am anderen Tag mit ins Büro, um es in der Mikrowelle aufzuwärmen. 2-3 Mahlzeiten a...

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Wenn man sehr spät merkt, das man ss ist

und bis dahin normal gegessen hat, besteht dann schon Gefahr für eine dieser Krankheiten oder so ?? So, jetzt erst mal Hallo Dr. Costa Und, wel...

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mir ist total kalt - esse ich zu wenig?

Hallo, ich bin in der 10. Woche. Seit ein paar Wochen ist es mir total Kalt. Mein Mann heizt schon unser Haus mit Holzöfen auf 25 grad, trotzdem sitz...

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Gewicht

Wie schon in einem anderen Forum erwähnt: Ich nehme in meiner jetzigen 2. Schwangerschaft sehr viel zu. Jetzt sind es 16 Kilo mehr in der 30. SSW...

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Yogurt

Hallo Prof. Costa, ich kaufe immer einen großen Becher Yogurt. Natürlich brauche ich ein paar Tage bevor alles aufgegessen ist. Ist es in Ordnung ...

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schokolade - esse ich zu viel fett?

hallo prof. costa, ich esse täglich 100gr schokolade, bin aber gewichtsmäßig eher untere norm (z. zt. 66kg bei 1,74m und 8 monate schwanger ;-)). ...

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Rote Beete

Hallo Prof. Dr. med. Costa, wie hilfreich oder auch nicht ist in der Schwangerschaft das Essen von "Roter Beete" (aus dem Glas)? Hilft es den hb-We...

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Salami

Hallo, darf ich eigentlich gekochte Salami ( in Tomatensoße ) essen. Rohe Salami esse ich natürlich gar nicht.

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Frische Milch

Hallo, frische Kuhmilch darf ich ja nicht trinken bzw. essen!?! Ist es dann besser wenn ich diese abkoche oder mir H-Milch kaufe!?! Wir haben Kü...

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Alkohol zum Verfeinern von Soßen

Hallo, ich weiß, daß man in der Schwangerschaft prinzipiell vorsichtig mit Alkohol sein soll, doch wie sieht es damit in Soßen zum Verfeinern aus? We...

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Eis???

Hallo Prof. Costa, darf ich Eis vom Italiener oder vom kleinen Eisladen um die Ecke essen oder nur industriell hergestelltes Eis aus dem Supermarkt...

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Spargel/Wassermelone

Schönen guten Morgen, ich bin derzeit in 22. SSW, neige zu Wassereinlagerungen, wie bei meiner 1. SS vor 6 Jahren. Nun zu meiner Frage, ist es ok, ...

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rohes hackfleisch,roher bzw. gerächeter schinken

guten tag,also wir wahren bei einem bekannten eigeladen zum essen da gab es hackbraten,dieser wahr meiner meinung nach aber noch roh innen,trotzdem ha...

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Dieses Forum, Herr Dr. Costa ;-)

...macht mich echt irre! Bei der Ernährungsberatung beim Frauenarzt, mein Frauenarzt ist übrigens Dr. Bluni aus Ennepetal, die man zu Beginn der Sc...

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Mayonnaise

Hallo Dr. Costa, wie sieht es mit gekaufter Mayonnaise aus? Darf man die essen? Denn mit den ostereiern würde ich gern einen Eiaufstrich machen. ...

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Fischölkapseln

Hallo Prof. Costa, ich hab eine Frage wegen Fischölkapseln. Ich esse nicht sehr viel Fisch, da ich schon die ersten Anzeichen einer Fischeiweißunve...

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Obst- und Gemüsemuffel

Hallo Prof Costa Leider bin ich kein übermäßiger Obst- und Gemüseesser - mehr als ein Apfel pro Tag und etwas Gemüse zu den Mahlzeiten sind leider ...

Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Das bewegt unsere Eltern aktuell in diesem Forum 🔥

Hallo Herr Prof Costa! Ich habe gestern Camembert gegessen und extra beim Kauf darauf geachtet dass er aus pasteurisierter Milch besteht. Jetzt habe ich gelesen dass man camenbert trotzdem nicht essen soll wegen der Rinde. Stimmt das? Am Wochenende ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, kann ich während der Schwangerschaft Früchtetees mit den folgenden Zutaten trinken... 1-2 Tassen am Tag. Beide von mir gewählte Früchtetees enthalten Hibiskus, von dem in der Schwangerschaft wegen dem Risiko zur ...

Sehr geehrter Prof. Dr. Costa, ich haette eine Frage bezüglich Thunfischkonserv. Ist der Fisch in den Konserven zB. von Aldi in Eigensaft - waermebehandelt oder gekocht? Heute habe ich einen kalten Tortellinisalat zubereitet, wo der Konservfisch ...

Guten Tag Herr Dr. Costa, man hört und liest ja viel von all den Dingen, die man während der Schwangerschaft besser meiden sollte. Ich bin ein großer Fan der ost-asiatischen Küche und esse leidenschaftlich gerne Gerichte, die mit z.B. Teriyakisoße ...

Sehr geehrter Herr Prof. Dr. Costa, eine dritte Frage würde ich Ihnen heute gerne noch stellen, dann bin ich aber erst einmal wieder ruhig :) Mir ist aufgefallen, dass auf sehr vielen Joghurtbechern (Bio und herkömmlich) im Handel der Vermerk ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa., mich würde interessieren, ob man in der Schwangerschaft Schokokuchen mit flüssigem Kern, abgesehen natürlich von den Kalorien, essen darf. Weil der Kuchen ja nicht durchgebacken ist, habe ich etwas bedenken wegen den ...

Hallo Dr. Costa, ich bin ein ziemlich gedankenloser, entspannter Allesfresser nach Bioart und muss mir ständig Horrorgeschichten meiner Familie antun. Neustes Thema. Kartoffeln mit Schale essen. Ich kenn das tatsächlich aus meiner Kindheit, weiß ...

Hallo Herr Prof. Dr. Costa, ich bin Anfang der 10 Ssw. und habe immer wieder Appetit auf Gerichte mit gebratenen Speckwürfeln, bzw gefüllte Klöße oder Gnocchi mit gefüllte Speckwürfel (die vor verzehr in heißem Wasser gekocht werden). Ist ...

Hallo :-) Ich hoffe die Frage kommt nicht blöd aber wieviel Mohn ist denn in der Schwangerschaft erlaubt? Ich hatte bis vor kurzem nicht mal gewusst dass es überhaupt schädlich ist Mohn zu essen. Jetzt habe ich eine halbe Mohnschnecke gegessen und ...

Sehr geehrter Herr Dr. Costa, ist es erlaubt in der Schwangerschaft (ich bin in der 11. Woche )Mettenden, die mindestens 1 Stunde im Eintopf gekocht haben, zu essen? Vielen Dank im Voraus für ihre Antwort!