Ursachen für Blähungen und Durchfall

Nicht ganz, Nickimum. ;)

Vor dem ES ist eher ziemlich viel Östrogen "vorhanden". ;)

Guckst du bspw. hier:

https://www.mynfp.de/rolle-des-zervixschleims

Oder auch hier:

http://flexikon.doccheck.com/de/Weiblicher_Zyklus


Ich denke, es hat wohl die Ernährung häufig den stärkeren Einfluss auf das Verdauungsgeschehen.

Bekannt ist bspw., dass Frauen Fruktose (Fruchtzucker) weniger gut in den Tagen vor der Mens vertragen, insbesondere, wenn sie gegenüber Fruktose ohnehin vlt. schon empfindlich sind.

Heute ist Fruktose sehr vielen Fertiggerichten/Industrielebensmitteln zugesetzt - bspw. auch Joghurts (auch Oligofruktose, auch Inulin ... oder auch Glucosesirup - das sind alles Zuckerarten, auf die man durchaus mit Blähungen und/oder Durchfall reagieren kann).

Auch Süßstoffe (wie Aspartam, Phenylalanin - bspw. in Kaugummis enthalten ...) verursachen häufig diese Verdauungsbeschwerden - wie auch überhaupt eine sehr zucker- und/oder sehr eiweißhaltige Ernährung bzw. solche Nahrungsmittel.

Grundsätzlich verschlimmern sich zahlreiche Beschwerden häufig in der 2. Zyklushälfte. Diese aber ist erst n a c h dem Eisprung.

Auch viel Rohkost oder eben Obst kann zu Blähungen und Durchfall führen und auch viel Kaffee oder Fruchtsäfte und auch Kohl und Hülsenfrüchte (Bohnen, Linsen, Erbsen, auch Sojaprodukte ...).


Viele Grüße
mirabell