Und wieder: an die Temperaturmesserinnen

Die genauesten Werte bei oraler Messung bekommst Du, wenn Du 5 Minuten lang misst. Dann sollte die Kurve auch schön gleichmäßig sein.

Fang' ruhig schon an zu messen. So gewöhnst Du Dich daran und kannst dann gleich raus in den (eventuell) folgenden Zyklus starten.

Am Ende des Zyklus' können verschiedene Dinge passieren:
Entweder fällt die Tempi schon bevor Du überhaupt merkst, dass die Mens da ist (folgt z.B. im Laufe des Tages), oder sie bleibt über den Anfang des neuen Zykluses im oberen Niveau und senkt sich erst im Laufe der nächsten Tage wieder auf Tieflagenniveau.