Frage zum Testen vor NMT

Guten Morgen ihr lieben,

Sagt mal, wie rechnet man Ober benennt man die Tage vor NMT richtig oder wie geht ihr damit um?

Ich müsste meine Tage am Freitag bekommen zumindest wäre es dann Zyklustag 29 bzw Tag 01 wo mir meine App anzeigt wo sie beginnen sollen.

Ich hatte heute morgen einen frühtest gemacht 10 miu, auf dem ich was erkenne aber wirklich nur ganz ganz hauchzart.

Ich habe seid gestern ziehen im Unterleib als würde meine Periode da sein. Dieses Gefühl dieses ziehen hatte ich die ganzen letzten Jahre immer nur am Tag wo die mens auch angefangen hat, als mit Anfang der mens Begang das ziehen.

Ich bin nun am überlegen ob ich einfach mal einen Test von clearblue mit wochenbestimmung mache und da komme ich auf meine Frage zurück. Wenn laut App am Freitag die mens kommen soll, wieviele Tage wäre heute vor NMT? 3 oder 4 Tage vor NMT?