Frage zu folio

Ich nehme seit Donnerstag Folio forte. Habe vorher immer diese Brause Tabletten multivitamin morgens getrunken da ist ja auch Folsäure drin. Meine Ärztin sagte 400 bis 800 Folsäure muss ich nehmen. Wie es es jetzt. Darf die die Brausetablette trotzdem noch morgens trinken? Da sind 200 Folsäure drin. Und mittags nehme ich die folio Tablette. Dann wäre ich bei 1000. Folsäure am tag.