Wie die Angst in den Griff bekommen ??

Hallo,
ich habe morgen auf Arbeit ein Gespräch und allen Mitarbeitern, von dem ich nicht weiss (ich ahne nur), warum dieses Gespräch stattfindet und was mich da erwartet, geschweige denn, wer außer dem Team noch alles dabei ist. Leider ist es so, das es in unserem Team (schon in der Zeit vor mir) erhebliche Probleme gibt und ich aber versucht habe mich da nicht einzumischen. Im Einzelgespräch kann ich äußern was los ist, aber wenn die Anderen vom Team dabei sind, hab ich tierische Angst das die wie in unseren Teams meistens, mir widersprechen, wenn es nicht das ist, was sie wollen das ich sage. Und ich werde dann nervös, weil es ja mehrere sind, die sich dann einig sind und auch, wenn sie im "Unrecht" sind.
Ich möchte aber stark sein, nicht stottern müssen oder gar heulen. Bin im Moment sogar soweit, das ich gar nix sage. aber das ist ja auch nicht gut.
Eigentlich habe ich nix zu verlieren, wollte ja schon im vergangenen Jahr wieder dort aufhören. Aber die Chefs haben solange gebettelt, bis ich gesagt habe, ich versuche es nochmal. Die wissen eigentlich auch Bescheid, wie es in unserem Team abgeht, können aber nix machen, bis was gravierendes passiert oder die Kundschaft sich über irgend etwas beschwert.
Nun habe ich letzhin geäußert, das die Stundenanzahl für mich einfach zu hoch ist und das ich nicht weiß, ob ich noch mehr Stunden leisten kann, muss ich nämlich demnächst über mehrere Wochen. (ich habe nunmal Kinder und keinen der sie ständig so lange betreuen kann)
Vielleicht sollte ich dann morgen doch einen Schlussstrich unter die ganze Sache ziehen (wie ich es sowieso vor habe, wollte nur erst einen neuen Job gefunden haben, bevor ich es öffentlich mache)

Aber wie kann ich dem Gespräch morgen etwas ruhiger entgegen sehen ?? Ich hab schon seit Freitag nicht mehr viel geschlafen, bin gereizt, meine Kinder motz ich an usw. Es ist immer das selbe mit mir :(