Für mich aktuell: Fastenbrechen

Ich habe nach einer Woche das Fastenbrechen mit einem Apfel essen begonne (Empfehlung der Ärzte). Der Magen beginnt sich dann langsam wieder aufs "Arbeiten" einzustellen. Danach die Kalorien mäßig steigern... am Anfang Schonkost, Sättigendes (Haferflocken mit Milch z. B.), Salat, Suppen. Täglich ein wenig mehr und "fester" (Kartoffeln etc.).