Ernährungsumstellung

Da hier mein "Heimatfroum" ist, stelle ich die Frage auch hier zur Diskussion

Seit dem 1. Mai verzichte ich weitestgehend auf KH und Zucker. Ich habe in dieser Zeit 3,5 kg abgenommen, was für mich als Wenigwieger - Beginn mit 57 kg bei 1,57 - viel ist.

Ich habe diese Ernärhungsumstellung nicht nur wegen meinem Körpergewicht gemacht, sondern auch, weil ich mich sehr schlapp und müde fühlte und meine Haut ganz schrecklich war.

Die Haut ist deutlich besser und ich fühlte mich auch fit, brauchte weniger Schlaf, also im Ganzen viel, viel besser.

Seit 3 Tagen falle ich morgens nach dem Haferkleiebrei wie ein Luftballon zusammen. Ich bin total müde, richtig kaputt und habe schwere Glieder. Kann ja eigentlich gar nicht sein!?

Meine Kollegin hat mich nun genötigt einen Riegel Schokolade zu essen und es ist wie eine Wunderheilung. Ich fühlte mich innerhalb von Minuten wieder fit.

Nun könnte das ja eine Unterzuckerung gewesen sein, aber das ist doch mein neues Ernährungsprinzip.Und das Buch die "Weizenwampe" hatte mich soooo überzeugt. Wenig Zucker und KH. Hat jemand irgendeine Ahnung???

Der Haferkleiebrei war heute morgen mit Milch, Banane, Eiern, Apfel und ein bisschen Zucker.

Vielen Dank
Franziska, wieder hüpfend unterwegs