In Ex verliebt trotz neuer Beziehung :-(((

Ich bin echt verzweifelt. Seit 1 Jahr bin ich nun mit meinem Partner zusammen und dies auch glücklich, dachte ich zumindest bis vor Kurzen. Er ist vor 2 Monaten bei mir eingezogen und alles könnte so schön sein. Wenn da nicht mein Ex wäre. Wir hatten eine Affäre ein halbes Jahr lang bevor ich mit meinem jetzigen Freund zusammen kam. Da er zu dem Zeitpunkt in festen Händen war hat sich nicht mehr daraus entwickelt, zumindest nicht offiziell. Dieser Mann hat mich letztes Jahr schon umgehauen und ich war schrecklich in ihn verliebt aber er wollte seine Frau nicht verlassen. Dann hab ich mich neu verliebt und wir haben den Kontakt abgebrochen. Vor 3 Wochen bin ich ihm plötzlich auf einer Party wieder begegnet und war wieder total geflasht, das Gefühl war sofort wieder da. Anfang wehrte ich mich natürlich dagegen schließlich liebe ich meinen jetzigen Freund, aber ich habe gemerkt dass ich von dem anderen nicht los komme. Wir haben uns paar mal gesehen und ich hatte jedesmal ein Mega schlechtes Gewissen. Er hat sich mittlerweile von der Frau getrennt angeblich weil er immer an mich denken musste und will nun um mich kämpfen. Aber was mach ich denn nun? Einerseits liebe ich meinen Partner und ich will ihm keinesfalls weh tun aber andererseits muss ich wieder pausenlos an den anderen denken. Ich bin echt verzweifelt und weis nicht wie ich mir meiner Gefühle klar werden soll. Ich liebe sie beide auf unterschiedliche weisen und möchte keinen verletzen...
Wie gehe ich mit der Situation jetzt um ?
Lg steffi