normales Essverhalten (es geht um die Mutter)

Hallo,

früher (bis etwa 42 Jahre) konnte ich alles essen und war stets eher zu dünn.
Das allerdings mit täglichem Stressprogramm mit 5 kleinen Kindern (Spielplatz, ständig einem Kleinkind hinterherrennen, damit es nicht auf der Strasse oder im Teich landet ;-)

Inzwischen muss ich sehr aufpassen und esse im Schnitt :
Morgens eine halbe Scheibe Vollkornbrot mit Käse und Paprika.
Mittags (mit den Kindern) normales Mittagessen, allerdings sehr wenig Nudeln/Reis, dafür viel Salat/Gemüse.
Abends maximal 1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse/Schinken und Paprika/Tomate/Gurke.
Später dann doch meist noch ein ungesundes "Dessert" wie Nüsse oder Gummibärchen.

"Zwischenmahlzeiten" brauche ich gar nicht. Ich bin ja nun kein Kind mehr, das sich ständig und immer bewegt (leider ;-). Würde ich vormittags und machmittags noch essen, wäre ich sicher eher tonnenartig...
Übrigens laufe ich 3mal die Woche 1/2 Stunde. Dafür darf ich mir maximal alle 4 Wochen ein Stück Kuchen erlauben.

Die Gewichtswelt ist ungerecht ;-))

Gruß Anna