Ob ich normal bin....

kann ich nicht sagen; aber ich denke ich habe viel Glück bzw. gute Gene mitbekommen, denn ich esse nicht sehr diszipliniert und wiege 49 kg bei
1,60 Grösse.
Es gibt Phasen, da sitz ich abends mit Chips vorm Fernseher und da ist dann auch mal gleich eine halbe oder dreiviertel Packung verdrückt.
Ich esse auch Nutellabrot, nasche viel. Dann aber gibt es Phasen, da macht mich die Schleckerei gar nicht an und ich esse eher weniger von allem. Vor allem wenn ich Stress habe, vergeht mir der Appetitt.
Sport mache ich keinen, aber mit Job und Kindern bin ich eigentlich den ganzen Tag gut unterwegs.

Ich denke , dass manche einfach "Pech" haben, und alle kleinen Sünden setzen gleich an. Klar, es liegt auch dran sich viel zu bewegen, und auf die Essanfälle muss eben schon wieder mehr Disziplin folgen.
Wichtig finde ich im übrigen: wenn man sich denn mal mit Chips gemütlich vor den Fernseher setzt dann sollte man das auch geniessen und nicht immer im Hinterkopf haben: auwei, jetzt mach ich wieder alles falsch.
Der Kopf spielt viel mit wie gut oder schlecht man sich fühlt.
Und wenn man weiss: die nächsten Tage ess ich halt wieder einen Apfel auf der Couch, dann ist es auch in Ordnung.