normales Essverhalten (es geht um die Mutter)

Mhm...Ich glaube da kommst du hier nicht gross weiter mit.

Der Trick ist halt die Ernährung umzustellen-das geht und kann wirklich JEDER schaffen,ich spreche aus eigener Erfahrung...hab ähnliches wie du hinter mir.

WW zB hat letztendlich bei mir den Durchbruch gebracht-essen ,satt sein und KEINE Diät-das ist die Lösung.

So hab ich 40 Kilo abgenommen-das ging natürlich nicht in einem halben Jahr,das zog sich fast 3 Jahre.

Ich bin sehr glücklich dass wir als Familie ein gesundes,ausgewogenes und genussvolles Essverhalten haben-ohne Stress und ohne Regeln.

Sich gesund ernähren macht SPASS,wirklich...aber es muss im Kopf Klick machen,sonst sind es immer nur Momentaufnahmen-die Umstellung muss dauerhaft sein.

Du kannst dann ALLES essen,wirklich-aber wie gesagt die Umstellung muss erfolgen.