An Svenja: Sehr guter Ansatz!

wie siehts denn aus mit einer Ernährungsberatung? Hast Du die Möglichkeit, so etwas zu bekommen, vielleicht über einen Arzt?

Was ich esse, das variiert je nach Laune. Ich esse grundsätzlich nichts Süßes, also auch kein Eis, ganz selten mal Kuchen, aber das liegt daran, dass ich das Zeug einfach nicht MAG.

Was mir sehr geholfen hat, und meiner Mama und einer sehr guten Freundin auch, ist Weight Watchers. Hier hat man erstmal gesehen, in welchen Lebensmitteln wirklich Kalorien/Fette stecken, von denen ich vorher nicht mal was wusste... z.B. Wiener Würstchen. Schnell mal so zwei dahergeschnurpselt und dabei nie bedacht, wie fett das Zeug eigentlich ist...

Ich halte Dir die Daumen.