Geschrieben von emilie.d. am 26.07.2014, 13:44 Uhr |
Vegane Ernährung - Austausch gesucht :-)
Hallo,
ich wusste gar nicht, dass man Kinder tatsächlich vegan (nachdem man abgestillt hat) ernähren kann (gleichgut zur "optimierten Mischkost")? Familie/ Bekanntenkreis ernähren ihr Kind entweder vegetarisch bzw. eine kocht seit der Grundschule einmal die Woche Fleisch.
Muss man bei einem Kind dann nicht zwingend supplementieren (B12, Eisen, Jod, Zink)?
Mein Sohn isst die veganen Gerichte (außer Tofu und Linsen) von seinem Opa ganz gern, er ist aber auch schon 2 Jahre alt.
So lange Du noch stillst, kann ich eigentlich nicht sehen, dass ihr wirklich in einen Mangel hineinlauft, so lange Du die üblichen Verdächtigen gibst (Haferflocken, Hirse, Mandelmus... ) und beim Gemüse abwechselst, so wie man das normal auch macht. Aber wie oben gesagt, ich hätte da nach dem Abstillen dann schon Bedenken...
- Vegane Ernährung - Austausch gesucht :-) - FrauBunt 25.07.14, 23:31
- Re: Vegane Ernährung - Austausch gesucht :-) - emilie.d. 26.07.14, 13:44
- Re: Vegane Ernährung - Austausch gesucht :-) - Ozelot 26.07.14, 15:31
- Re: Vegane Ernährung - Austausch gesucht :-) - emilie.d. 26.07.14, 13:44
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