Essgewohnheiten/Essensplan meines 10.Monate altes Babys. Gut?

Hallo,

mit 10 Monaten sind 5 Mahlzeiten super. Wieviel der Kleine jeweils essen möchte, darf er selbst bestimmen. Von gesunder Kost kann er soviel bekommen wie es möchte.

Darüber hinaus kannst Du nach Bedarf Milch zum satt trinken anbieten wie Du es ja auch machst - Muttermilch/Pre ist im ersten Lebensjahr das wichtigste Nahrungsmittel des Säuglings - alles andere dient nur der Ergänzung.


Zur Milch:

Eine Pre Milch ist unabhängig vom Alter bis zum Ende der Fläschchenzeit bestens geeignet - also auch noch mit 2 Jahren, wenn er dann noch ein Fläschchen bekommt. Da ihr mit der Pre gut zurecht kommt, würde ich nicht wechseln zumal es dazu keinen Grund gibt. Pre ist der beste Muttermilchersatz und wird idealerweise optimal ergänzt durch gesunde altersgerechte Beikost bzw. später Familienkost (nicht durch eine andere sättigerende oder mit irgendetwas angereicherte Milch, die mit "optimal an die Bedürfnisse angepasst" beworben wird).

Mit 10 Monaten ist es nicht mehr nötig eine HA Nahrung zu geben, da diese nach derzeitigen Erkenntnissen nur in den ersten 4-6 Monaten Vorteile bzgl. der Allergievorbeugung bietet. Du könntest also auf eine normale Pre Milch umstellen.

Milupa ist prebiotisch ebenso Aptamil und die neue Humana, welche aber alle nicht besonders günstig sind. Etwas günstiger und mit LCP sind die Hipp Bio Pre (ohne Pre/Probiotika) oder Hipp Combiotik (pre- und probiotisch).

Wenn Dein Sohn über die Beikost ausreichend Rapsöl (1 Teel. im Gemüsegläschen und 1 Eßl. im selbst gemachten GOB) bekommt, kann hierdurch das LCP ((langkettige mehrfach ungesättigte Fettsäuren) in der Pre Milch abgelöst werden. Dann könntest Du auch eine normale günstige Pre Nahrung wie z.B. Babyove Pre verwenden.


Zu den Mahlzeiten:

- Morgens ein Fläschchen Pre Milch kannst Du beibehalten solange der Kleine das möchte und dann später auf normales Frühstück umstellen bzw. dann eine kleine Milchflasche mit einer anschl. Brotmahlzeit kombinieren.

- Vormittags Gemüse mit Kartoffeln und ab und zu Fleisch ist ein super Mittagessen. Im Hinblick auf den Übergang zur Familienkost würde ich jetzt zunehmend selbst kochen.

Es sollte immer doppelt soviel Gemüse wie Kartoffeln im Brei enthalten sein. Auf 200 g selbst gekochten Brei kommt 1 Eßl. raffiniertes Rapsöl. Ins Gläschen gibt man 1 Teel. Rapsöl (bei Gläschen, die ausdrücklich schon Öl enthalten reicht ein halber Teel. als Zugabe)

An den Tagen, an denen Du kein Fleisch gibst, kannst Du als vegetarische Eisenquelle (Fleischersatz) entweder 1 Eßl. milchfreien (!) Getreidebrei Hirse oder Hafer oder 1 Teel. weißes Mandelmus (gibt es alles von Alnatura) unter dass erwärmte Gläschen oder den selbst gekochten Brei rühren.

Als Getränk wäre hier Wasser pur am besten geeignet und der Gemüsebrei wäre am ehesten die Mahlzeit, nach der ich die Milch weg lassen bzw. schrittweise die Milchmenge reduzieren würde. Braucht der Kleine sie noch, kannst Du sie aber natürlich geben.

- Nachmittags ist frisches ungekochtes Obst (im Gegensatz zu gekochtem Obst/Obstgläschen) eine optimale Zwischenmahlzeit. Du kannst neben Apfel und Banane auch Birne, Aprikose, Melone, Nektarine etc. anbieten. Dass er mit Obststückchen noch nicht zurecht kommt ist überhaupt nicht schlimm. Das kommt mit der Zeit von selbst.

Hast Du mal versucht hier einen Getreideobstbrei anzubieten? Wenn Du z.B. 1-2 Eßl. milchfreien Getreidebrei Hirse oder Hafer z.B. von Alnatura sowie 1 Eßl. Rapsöl unter das Obstpüree rührst, wird die Mahlzeit sättigender, liefert mehr Energie sowie Kohlenhydrate, Eisen und wertvolle Fettsäuren.

Als Getränk würde ich auch hier Wasser anbieten oder alternativ ungesüßten Früchte- oder Hagebuttentee aus dem Beutel (Kamillen- und Fencheltee sind eher sanfte Heilmittel als ein Getränk und werden daher besser nur bei Bedarf eingesetzt nicht als Dauergetränk).

- Abends Milchbrei und Pre Milch aus dem Fläschchen sind super. Auch hier darf der Kleine soviel Milchbrei essen wie er möchte und danach soviel Pre Milch trinken wie er mag.

Du könntest mal probieren, ob es besser klappt, wenn Du den Milchbrei schon um 17 Uhr anbietest und dann vorm einschlafen eine große Flasche Pre Milch. Viele Kinder sind abends einfach zu müde zum löffen und auch mit einem Fläschchen ausreichend satt für die Nacht.

Der Hipp Milchbrei Früchte Joghurt wird ebenso wie alle anderen fertigen Milchbreie aus Folgemilch hergestellt. Er enthält neben wenig sinnvollen Zutaten wie Joghurtpulver und Orangenextrakt auch 33 g Zucker pro 100 g Breipulver also ein Drittel. Ich würde ihn daher nicht geben. Er ist das einzig wirklich ungünstige in der Ernährung des Kleinen.

Welche Milchbreie habt ihr denn schon probiert? Hast Du auch schon eine selbst gekochten Vollmilchbrei angeboten?

Wenn es unbedingt ein Fertigbrei sein muss, würde ich Aptamil Grieß (ohne Zusätze wie Banane o.ä.) oder Alantura Milchbrei Dinkel oder Hafer zum Anrühren geben bzw. alternativ Hipp Milchbrei "Haferbrei pur" aus dem Gläschen.

Noch eine Anmerkung zum Schluss: Lass Dich von Verwandten und Freunden nicht verunsichern. Du bist die Mutter - Du entscheidest.

Bei Fragen kannst Du Dich gerne jederzeit melden........
LG