Wieviel Zeit Sport/Aktivität/Hobbies etc. habt ihr nur für euch alleine als AE?

ich hätte jeden wochentag von 13.30 bis spätestens 17.00 zeit für mich, d.h. zeit ohne kind2.
leider kann ich mit dieser zeit wenig anfangen, denn da gibt es keine aerobic-kurse, an denen ich sooo gerne teilnehmen würde.
und mein kind ist seit schulanfang so betreuungsintensiv, daß ich sie meistens schon früher aus dem hort hole und wir hausaufgaben korrigieren und üben müssen.
seit dieser woche kommen noch logopädie und entsprechende übungen dazu, mittwochs ist ab 15.30 voll mit sport.
ich könnte zwar kind1 zum babysitten verdonnern und mich abends mal ins studio stehlen, aber dann fehlt die zeit zum üben und ich will es kind1 auch nicht antun.
mein mann fällt seit märz aus, denn er ist wochenweise immer unterwegs, meist auch samstags.