Gesundes Essen- und was soll ich machen

Hallo,

die Vorlieben deiner Tochter hören sich gar nicht so ungesund an.
Etwas einseitig vielleicht, aber das kann sich ja noch geben.
Vorläufig würde ich ihr genau das geben, was sie mag und isst (soweit eben halbwegs gesund) und nach und nach immer wieder anderes anbieten.
Gemüse, wie schon erwähnt, kann man bestens in Saucen/Lasagne usw. verstecken. Bei uns gibt es Spaghetti-Sauce immer mit sehr viel geraspeltem Gemüse, das meine Kinder ansonsten nicht einmal anschauen würden.
DER Hit bei meinen Kindern sind Gemüse-Rösti. Alles an Gemüse raspeln, mit Ei binden und wie Kartoffelpuffer backen.

Langfristig hat bei meinen Kindern auch dauerndes beiläufiges Reden über gesunde/Bio-Kost Erfolg gezeigt. Sie empfinden sie inzwischen als Privileg und fragen schon einmal nach, ob das oder das auch wirklich gesund ist ?
(möchten danach aber auch gerne den ungesunden Riegel haben ;-)

Gruß Anna