Durchschlafproblem

Hallo! Meine 10jährige wacht seit 3-4 Wochen nachts zw. 23 und 1 Uhr auf und ist der Meinung, sie kann nicht mehr schlafen. Wenn sie zu uns ins Bett darf, schläft sie sofort weiter. Wenn ich mich in ihrem Zimmer zu ihr setze dauert es eine Zeit lang, aber sie schläft dann wieder. Manchmal schaukelt sich das auch auf und sie wird ganz hysterisch.
Sie ist tagsüber viel draussen, TV/Tablet/Handy nur ca. 30 min pro Tag, in ihrem Umfeld weiss ich von keinen besonderen Problemen derzeit.
Kennt das noch jemand bzw. hat jemand einen Tipp für mich?