Wie wärs mit...

regelmäßigen Nasenduschen (hat mir vor einigen Jahren mal ein Apotheker vorgeschlagen). Es gibt z.B. Plastiknasenduschen in der Apotheke (z.B. von der Firma Emsersalz), die fassen ungefähr 300 ml. Ich mische mit 500 ml körperwarmem Wasser in einem Meßbecher etwas weniger als einen gestrichenen Teelöffel normales Salz (oder lies mal im Netz zur Herstellung von "physiologischer Kochsalzlösung", wenn Du es genauer willst, kein Meersalz, kann eher allergische Reaktionen hervorrufen). Das Wasser dann mit der Nasendusche durch die Nase laufen lassen (läuft auf der einen Seite rein und auf der anderen Seite wieder raus). Es ist am Anfang komisch, aber man spült den Schleim und die Pollen heraus, so daß man wieder besser durchatmen kann und es hilft bei regelmäßiger Anwendung (morgends und abends) die Allergiebeschwerden herauszuschieben, zu mildern oder ganz wegzubekommen (je nach dem wie stark Deine Allergie ist und wie stark der Pollenflug). Beuge Dich nach der Nasendusche nach vorn und schneuze Dich, damit überschüssiges Wasser noch herauskommen kann.

Außerdem kannst Du ein Pollenschutznetz in Dein Schlafzimmerfenster hängen und vor dem Schlafengehen Deine Haare waschen (so daß die Pollen herausgewaschen werden), dann kann Dein Körper nachts besser Kraft sammeln für vielleicht anstrengende "Niestage". Ansonsten helfen auch homöopathische Komplexmittel wie zum Beispiel das DHU Heuschnupfenmittel. Die muß man aber sehr regelmäßig alle 2 Stunden einnehmen. Man kann auch homöopathische Einzelmedizin nehmen, aber dann solltest Du zuerst einen Homöopathen fragen.

Gute Besserung wünscht
Julia