Wie brav hast Du Rückbildungsgymnastik und

Während der Schwangerschaft solltest Du nicht unbedingt Beckenbodenübungen machen. Wenn es zu unangenehm ist, dann kannst du es natürlich versuchen, erwarte aber nicht zu viel, da ja durch die Schwangerschaft alles weich wird. Wichtig ist auch, dass Du den Beckenboden nicht zu sehr stärkst, da ja ein Teil davon im Damm ist, der bei der Geburt ja nachgeben soll.
Bei mir ist es besser geworden, aber auch da ich die Verkühlung losgeworden bin.

Ich würde Dir die TenaLady empfehlen. da gibt es ja auch verschiedene Größen. Die halten wirklich trocken, auch wenn viel Urin abgeht!

LG
Bettina