warum?????

wenn er dir das vorschlägt sollte er dir auch einen plan aufstellen.....
aber aöllgemein würd ich sagen eben alle lebensmittel mit viel eiweiß, also milch, quark und son zeug. aber geh doch mal in eine apo mit hebammenberatung, die wissen da zumeisst. oder unsere krankenkasse hat z.b. ernährungsexperten....