Surfen!!!!

...dann merkst du wie dich Wellen überrollen? Im Rücken, Bauch oder Schambereich? Brauch gar nicht schlimm sein...kann es aber.
Meine Vor/Übungswehen waren meist viiiel härter als die eigentlichen Wehen bei der Geburt.

Egal wie: nutze sie um zu ÜBEN! Stell dir vor du bist ein Surfer und du gleitest auf der Welle...spätestens, wenn die Wellen/Wehen schmerzhaft werden bist du klar im Vorteil, wenn du die Dinger unter Kontrolle hast. Denn richtig weh tut es eigentlich nur, wenn du es NICHT schaffst die Welle zu nehmen und dich von ihr überrollen läßt/dich verkrampfst.