Strategien gegen Emotionalität

Ich habe heute einen extrem schlechten Tag. Bin schlecht drauf, kämpfe seit zwei Wochen mit Übelkeit und Übergeben - heute ist es wieder mal besonders schlimm und trotz viel Bewegung will mein Kreislauf nicht mitmachen. Auf der Arbeit ist es schlimm stressig zur Zeit und ich könnte jeden Kollegen, der mich auch nur ansieht, gegen die Wand klatschen.
Um den Fortbestand der Harmonie in meiner Beziehung und auch in der Beziehung zu meinem Sohn zu sichern, lasse ich meinen Frust an Kollegen aus. Die haben es sogar verdient.

Und ich denke das könnte auch nicht schaden, um meine Laune zu bessern:
Das ist übrigens das erste mal, das ich so nen Durchhänger habe. Ich hoffe, das kommt nicht so oft vor, will doch nicht so ein Hormonmonster sein!