Starke Verstopfungen

Ich kenne das Problem. Hatte schon immer einen sehr trägen Darm und seit der SS gehe ich nur noch etwa alle 8-14 Tage auf die Toilette- furchtbar! Ich bin Apothekerin und kenne ich mich deshalb schn damit aus, was theoretisch helfen soll, aber bei mir bringt das alles nur sehr mäßigen Erfolg. Erhöhe mal das Movicol auf täglich, evtl anfangs sogar 2 Beutel. ANsonsten kannst du auch wie schon geschrieben wurde, mal Lactulose testen (die kann aber wiederum zu Blähungen führen- man fühlt sich durch den vollen Darm eh schon so überbläht) oder Flohsamen (gaaaanz viel dazu trinken). Magnesium in super high dose (800mg) kann auch hilfreich sein, ansonsten noch microlax Miniklistiere (besteht aus Elektrolyten, haben keinerlei Nebenwirkungen, da nichts resorbiert wird, wirken aber effektiver als Glycerinsuppos) oder nen richtig großen Klistier (FrekaClyss- der hilft bei mir, ist aber super unangenehm, weil dadurch erstmal alles massiv krampft!).
Unterstützend evtl noch Simeticontabletten (Lefax, Sab simplex etc), die machen zwar nix gegen die Verstopfung, aber beseitigen die Luft, die sich durch die lange Nahrungserweildauer im Darm zwangsläufig ansammelt und die auch stark mitverwantwortlich ist für krampfartige Schmerzen und Völlegefühl.
Das alles sind komplett unebdenkliche Sachen auch in der SS, aber wie gesagt, bei mir hilft da auch alles nicht so optimal. Aber dank der Simeticontabs fühlt es sich wenigstens nicht mehr so schlimm an.

LG