Schwangerschaftsgymnastik

Hallo Jessy,

ist natürlich irgendwie blöd, wenn der Mann gerade da nicht dabei ist...
Aber mein Freund war damals immer dabei und gebracht hats trotzdem irgendwie nix.
Bei der Geburt gibt die Hebamme ja auch Anweisungen und daran kann sich der Mann dann auch halten.

Ansonsten empfehle ich dir bzw euch das Buch "Schwangerschaft und Geburt - bewusst und selbstbestimmt erleben" von Sheila Kitzinger.
Da sind dir Positionen alle beschrieben und es gibt Bilder dazu.
Ausserdem eine Tabelle über den Geburtsverlauf mit einer Spalte "Was Ihre Geburtsbegleitung tun kann" - also Tips für den Mann.
Das finde ich ganz klasse!

Alles Gute,

Silke