Schwanger und Sport!?!

Hallo,

hier gibt es einen Artikel zu Pilates und schwanger-sein. Der springende Punkt ist wohl, nicht alle drei Bauchmuskelschichten gleichzeitig zu aktivieren (was ja erklärtes Ziel von Pilates ist), sondern nacheinander. Also, mit ein bisschen mehr Achtsamkeit sollte auch das kein Problem darstellen.

http://www.eltern.de/schwangerschaft_geburt/schwanger_sein/pilates_schwangerschaft.html

Ich persönlich glaube auch, dass Sport für die Schwangerschaft eher förderlich ist, als auf der Couch zu hocken und sich wahllos vollzustopfen. Aber das ist sicher auch eine Frage des Vor-Schwangerschafts-Trainingszustandes (was für ein Wort! ;-)) .

Lg und weiterhin viel Spaß

yvonne