Reduziert ihr Kaffeekonsum

Hallo, ich habe vorher sehr viel Kaffee getrunken, bis ich von der SS erfahren habe. Seither habe ich versucht es zu reduzieren, komme auch sagen wir mal 4-5 Tage die Woche ohne aus. Aber manchmal haengt mein Kreislauf einfach so durch und mir ist immer noch oft schlecht, da trinke ich dann gerne mal ein Cola oder eine Tasse Kaffee. Das hat nicht soo viel Koffein (35 mg) also ich finde das kann man sich durchaus erlauben.

Was ich ganz weglasse ist Espresso da ich gehoert habe dass man da nicht so genau sagen kann wieviel Koffein drin ist es und auch mal echt viel sein kann und Energy Drinks, die knallen meistens ja richtig.

Eine Freundin hat mir erzaehlt, dass ihre erste Tochter in der Schwangerschaft nicht sehr aktiv war. Irgendwann wollten die Aerzte dann mal sehen ob das Kind sich auch bewegen kann und haben ihr zwei Energy Drinks zu trinken gegeben. Man konnte wenige Minuten spaeter auf dem Ultraschall sehen wie der Bauchzwerg regelrecht verrueckt gespielt hat und getanzt und getreten hat wie wahnsinnig,auch der Herzschlag war erhoeht. Seither versuche ich meinen Koffeinkonsum noch staerker einzuschraenken als vorher, denn es kommt definitiv bei unseren Kleinen an und es ist sicher nicht gut die Minis staendig auf 180 zu bringen.

Aber mal ein Kaffee, Latte oder Cola hat sicher nicht SO krasse Auswirkungen. Aber aufpassen wuerde ich schon.