@ NadineLausanne

also eins vorweg - ich trinke auch meistens zu wenig und trotzdem hat es zumindest Herzschlagtechnisch zumindest bei meinem Kind keine Besonderheiten gegeben. Das mit dem Kreislauf merke ich da schon eher...

ich hab verschiedenes ausprobiert. Eine Zeit lang habe ich aus Weizenbiergläsern Schorle getrunken, mal Johannisbeer, mal Maracuja, mal Traube, dann wieder Apfelschorle. wobei mir am besten der Johannisbeerschorle bekommt. Vom andern krieg ich Sodbrennen, wenns zuviel wird.

Und dann hab ich wiederum Phasen, da kippe ich dann lieber stilles Wasser in mich hinein, da dann direkt aus der Flasche...

Insgesamt ist es schon so, daß dieses sofortige Nachschenken nach Leeren des Glases zu mehr Trinken führt. Normale Gläser trinke ich zuhause direkt auf Ex und fülle sofort nach...