Nabelschnurvorfall, Notkaiserschnitt - Geburt verarbeiten

Hallo ihr lieben,
an die Muttis unter euch die vielleicht auch eine dramatische Geburt hatten. Wie habt ihr diese verarbeitet?
Natürlich bin ich froh, dass alles gut gegangen ist und ich die Maus hier bei mir hab, gesund und munter. Dennoch hallt die Geburt und das Erlebte nach, vor allem kommen doch immer wieder die Gedanken was wäre gewesen wenn...
Vielleicht habt ihr ja Tipps oder Ratschläge
Lieben Dank schon einmal