Kann man das Senken antreiben?

Ja das mit viel Spazieren gehen hab ich mir auch schon überlegt. Hier ist es heute mit 19 Grad recht angenehm. Werd ich vielleicht dann später mal machen.

Gibts da nicht auch was mit Becken kreisen lassen oder so? Meine, das mal irgendwo gehört/gelesen zu haben...

LG Sina