hyperventilieren

Hallo,

ich bin auch so ein Kandidat der sich super in eine Hyperfentilation reinsteigern kann. Ich hab schon während der Schulzeit den einen oder anderen Lehrer damit in Panik versetzt.

Man hat zwar das Gefühl, man bekommt nicht genügend Luft - aber eigentlich ist das Gegenteil der Fall. Man atmet viel zu schnell - und damit sinkt der CO2-Anteil im Blut. Dadurch kommt es z.b. zum Kribbeln in den Finger. Kann bis zu verkrampften Handen führen.

Die erste Maßnahme ist ruhig werden - und ganz bewust langsam atmen. Eine kleine Plastiktüte holen und langsam in die Plastiktüte reinatmen. Damit holt man sich das CO2 das man zuschnell ausgeatmet hat wieder zurück und das Gefühl der Luftnot wird schnell besser.

Schaden nimmst Du oder Dein Kind keinen damit - es ist ja kein Sauerstoffmangel.

Und mit selber Unterkontrolle bekommen kann man das auch selber in Griff bekommt.
Du solltest allerdings Deinen Arzt daraufhin mal ansprechen - Magnesiummangel kann auch eine Hyperfentilation auslösen. Vielleicht ist es sinnvoll, wenn Du regelmäßig Magnesium nimmst.

Alles Gute
Steffi