Geburt ohne Schmerzmittel

Ich habe auch auf Schmerzmittel verzichtet. Mir hat die Badewanne sehr gut getan und Yoga. So blöd es klingt. Ich gehe seit ca 1 Jahr ins Yoga (Kundalini) und das hat mir sehr geholfen mit den Wehen klar zu kommen. In erster Linie durch die Atmung aber auch weil es meinen "Geist" gestärkt hat. Die Geburt ging aber auch relativ schnell. 5.30 Blasensprung und 9.48 war sie da.