Frage zu BE´s

Hallo,

sagt mal, weiß hier irgendjemand wieviele BE´s eine Portion Poffertjes haben?
Wir gehen gleich auf den Weihnachtsmarkt und ich hab echt keine Ahnung, finde keine ordentliche Antwort über Google und will jetzt auch auf nem Sonntag nicht bei der Ernährungsberaterin anrufen.
Natürlich will ich aber auch nicht zu viel oder zu wenig Insulin spritzen..

Liebe Grüße
Sylvia