Esse ich zuviel?

Huhuu ihr Lieben!

Ich frage mich das, weil ich diese Woche wieder 1 Kg zugenommen habe und es nun 3 Kilos sind....*jammer* Mein Startgewicht ist leider nicht das ideale Gewicht um zuviel zuzunehmen... (bin etwas zu klein für mein Gewicht)

Hier mal ein Bsp für ein TAg:

Morgens eine Schale Müsli oder Flakes mit 1,5%iger Milch

Zwischendurch mal ne Nektarine oder Pfirsich

Mittags warm. ZB Pellkartoffeln mit Quark
oder gegrilltes mit Salat
ab und an auch mal Nudeln...etc...

NAchmittags wieder Obst 1-2 Nektarinen oder Pfirsiche oder eine Handvoll Johannisbeeren

Abends gegen halb6-6 Uhr 1 Brötchen mit Käse und Tomaten.

Auf Süßes habe ich derzeit überhaupt keine Lust und Schokolade schmeckt mir nicht mal mehr, obwohl ich sonst so ein Schokomäulchen bin...

LG YAnni

PS. Habe Morgen VU und habe keine Lust, dass mein Gyn mit mir meckert...Ich weiß ja schon, dass ich etwas zu schwer bin...*heul*