Geschrieben von tazzy2405, 36. SSW am 11.06.2010, 20:58 Uhr |
Eisentabletten
Hallo ihr Lieben,
wer von euch muss denn auch Eisentabletten nehmen? Ich vertrag die so gar nicht. Mir wird darauf so schlecht.
Ich soll sie morgens gleich nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen nehmen und meine Magnesium dann etwa 2 Stunden später.
Geht es euch denn auch so und wenn ja hilft euch da was gegen?
Re: Eisentabletten
Antwort von Princess01, 6. SSW am 11.06.2010, 21:02 Uhr
Ich hab erst was gegessen und die dann genommen, so hab ich sie besser vertragen. Die Ärzte haben aber selbst dazu geraten es so zu machen.
Re: Eisentabletten
Antwort von Tiffy1212, 25. SSW am 11.06.2010, 21:08 Uhr
Ich bekomme eben genau deswegen Ferro sanol duodenal. Die beginnen erst im Dickdarm zu wirken. So lässt sich die Übelkeit prima umgehen.
Re: Eisentabletten
Antwort von olki, 36. SSW am 11.06.2010, 21:13 Uhr
Dem Arzt bescheid sagen dann bekommst andere die du besser vertägst.
Re: Eisentabletten
Antwort von tazzy2405, 36. SSW am 11.06.2010, 21:14 Uhr
Genau die hab ich. Vertrag sie aber trotzdem nicht.
Re: Eisentabletten
Antwort von olki, 36. SSW am 11.06.2010, 21:24 Uhr
die habe ich auch nicht vertragen mein Arzt hat mir dann am nächsten Tag andere verschrieben.
Geh doch montag gleich hin und lasse es ändern. Man kann zwar auch etwas gegen die übelkeit nehmen aber die haben dann auch nebenwirkung.
Und magnesium würde ich an deiner stelle erst abends nehmen.
Re: Eisentabletten
Antwort von tazzy2405, 36. SSW am 11.06.2010, 22:08 Uhr
ICh werd auf jeden Fall mal am Montag anrufen. Das nervt. Ich nehm aber dreimal am Tag Magnesium. Also morgens, mittags und abends.
Re: Eisentabletten
Antwort von olki, 36. SSW am 11.06.2010, 22:21 Uhr
Ich nehme die Komplette dosis abends da die keine nebenwirkung bei mir haben und man magnesium nicht überdosieren kann. Ich nehme 600
Re: Eisentabletten
Antwort von SilkeJulia am 11.06.2010, 22:51 Uhr
Hallo,
mein Tip: Eisentabletten weglassen, Ernährung umstellen und Kräuterblutsaft nehmen.
Ernährungstechnisch ganz wichtig ist:
Zeitnah zur Eiseneinnahme (auch bei Kräuterblut), also 2h vorher und 2h nachher KEIN Magnesium, kein Calcium, keine Milch, kein Kaffee, kein schwarzer Tee.
Wenn Eisen eingenommen wird, muss auch Vitamin C dazu, sonst kann der Körper das Eisen nicht aufnehmen. Das sollte man ruhig zeitnah zu sich nehmen. Falls du weiterhin die Tabletten nehmen willst - spül sie mit einem Glas O-Saft runter.
Eisenreiche Nahrungsmittel: rotes Fleisch, rote und grüne Gemüse (aber kein Spinat!), Vollkornprodukte.
Eisen-Booster zum Frühstück: 2 EL kernige Haferflocken in 150 ml O-Saft.
Viel Erfolg!
Silke
Nachtrag...
Antwort von SilkeJulia am 11.06.2010, 22:53 Uhr
Warum nimmst du in der 36.SSW 3x tgl Magnesium? Wadenkrämpfe?
Angst
Entlich vollzählig
Wo spürt Ihr die Mäuse am meisten / Lage ?
Angelsound?
TIP die stilltops die bald bei tchibo kommen kann ich NUR EMPFEHLEN
Langsam neidisch werd...
Ich bin jetzt schon so aufgeregt
Gibt es hier noch mehr Kompressionsstrümpfe-Trägerinnen?
Auch hier mal mein Bauchi zeigen