Eisentabletten

hi

ich war glaub ich der 30. woche rum...

auf rezept gibts die tabletten erst bei hb-werten unter 9.
normale werte in der schwangerschaft sind zwischen 10 und 14
bei manchen schwankt der wert, bei manchen dauerts sechs wochen, bis er sich stabilisiert hat.

wichtig ist, dass du eisenhaltige lebensmittel nicht zusammen mit kaffee, tee oder milchprodukten zu dir nimmst, weil sie die aufnahme etwas verschechtern. vitamin c dazu ist immer besser, weil es die aufnahem erleichtert. wenn du ein präparat nehmen willst, ist eine kombi mit folsäure nicht schlecht, weil sie die eisenaufnahme begünstigt.