ENDLICH NICHTRAUCHER ?! wie habt ihr es geschafft

Habe anfang der 5. SSW erfahren, daß ich schwanger bin und sofort aufgehört mit Rauchen.
War am Anfang schwierig, vor allem weil der Kopf sich bestimmte Zigaretten einbeildete: die nach dem Essen und die nach dem Duschen wollte der Kopf unbedingt haben. Aber ich bin tapfer geblieben, hab mir lieber nen Kamillentee gekocht oder habe mal ein paar Lachgummis genascht.

Ansonsten ist's hilfreich wenn der Partner gleichzeitig mit aufhört - so könnt ihr euch gegenseitig unterstützen.
Zähne putzen soll auch helfen - weil es denn Appetit auf eine Zigarrete verdirbt.


Wünsch dir also viel Durchhaltevermögen und Kraft! Du schaffst das bestimmt