danke

Also das mit dem Brennesseltee würde ich doch lieber lassen, denn Dr. Bluni hat davon abgeraten.

Ein Schwimm-Tampon bekommst Du beim DM oder im Supermarkt. Frag' einfach nach, die wissen schon was Du meinst. Z.B. SENTA Protect ist ein Schwimm-Tampon (welches ich benutzt habe).

Schwimmen ist schon sehr hilfreich - hoffe es hilft auch Dir! Ob es was gegen den Ischias-Nerv tut, weiß ich leider nicht.

Gute Besserung
Sarah mit S-Baby-Ziad still inside ;o)