Bin auch Vegetarier und schwanger

Ich auch, seit ca. 10 Jahren. Habe jetzt wieder angefangen, Fisch zu essen, aber richtiges Fleisch ist echt schwer! Habe zweimal Hühnchen gegessen, hat mich aber eine Riesenüberwindung gekostet!

Ich denke, die Überzeugungen muss man einfach mal außen vor lassen, ökologisch und sozial betrachtet macht das bei der Menge, die täglich an Fleisch verputzt wird, keinen großen Unterschied, ob du jetzt ein paar Mal in der Schwangerschaft Fleisch ist oder nicht. Macht den Kohl auch nicht fett.

Ich finde, da sollte man einfach auf seinen Appetit hören, wenn man es plötzlich wieder mag, wieso nicht? Wenn du plötzlich Appetit darauf bekommst, dann heißt das, dass dein Körper es braucht!

Bei mir ist auch der Hämoglobin-Wert ziemlich runtergegangen, ich nehme jetzt auch Eisentabletten. Und für die B-Vitamine Hefetabletten, das ist einfach nur getrocknete, gepresste Bierhefe, ich mag's auch natürlich, mit Nahrungsergänzungsmitteln kann man mich jagen!
Und Fisch bringt sehr gute Fettsäuren mit, aber wenn man's nicht mag, Nüsse tun's auch.

Mach dir keine zu großen Sorgen, es gibt immer noch genug Frauen auf der Welt, die sich wesentlich schlechter ernähren und trotzdem gesunde Kinder auf die Welt bringen! Iss, was du magst! Alles Gute!