Also...

Ne perfekt nicht... Aber ich arbeite dran und nehme Kritik an wenn sie berechtigt ist.
Nein ich bin ein erwachsener Mensch und wenn ich mal Frust hab dann sage ich zu meinem Mann. Ich bin schlecht gelaunt, lass mich bitte in ruhe.
Du wirsrt staunen! Das funktioniert sogar!!!!
Oder ich mache Sport.
Oder ich gehe spazieren.

Aber ich sehe in meinem Ehemann auch keine Bedrohung und ich bin sehr gefestigt in meiner Persönlichkeit....

Nix zu danken. Ich helfe dir doch gerne! Nimm doch mal gescheite Hilfe an! Dann wird es dir auf Dauer besser gehen.
Niemand hat das recht einen anderen mies zu behandeln weil einem danach ist. Wo kämen wir denn da hin?