Abnehmen bzw Gewicht halten

also wenn du gewicht halten willst, dann wirst du wohl ca.11kg trotzdem zunehmen, denn das kind plazenta und fruchtwasser wiegt ja alles auch... ich glaub da kann man nicht gute tipps befolgen damit man nix zunimmt... solange du nicht nach dem motto "ich bin schwanger und esse für 2" gehst, sondern dich an die normale ernährung hälst und bei süssem zurückhälst, ist das das beste was du tun kannst... aber wie gesagt, dass ist von ss zu ss verschieden... ich habe bei der letzten ss 25 kg zugelegt (hatte 3 monate später aber die ganzen 25kg und noch 8 kg mehr wieder weg)... ich hatte sehr viel wasser eingelagert und dagegen kann man kaum was machen, in dieser ss hab ich kaum wasser und habe jetzt 11kg mehr, und bin super zufrieden...

diäten würd ich in einer ss nicht, aber einfach normal weiter essen wie bis her und nicht "ich bin schwanger und darf"-futtern...

drück dir die daumen ;)