@Reimann

Huhu,

ich wollte kurz was zum Rauchen sagen. Weißt du, es ist komplett wurscht, wenn du zwei Tassen Kaffee am Tag trinkst, das ist in der Schwangerschaft erlaubt. Aber Mist ist es, wenn du rauchst. Nikotinfreie E-Zigaretten sind da nicht viel besser, denn Teer enthalten alle Zigarettentypen, er entsteht einfach durch Verbrennung. Und der Teer ist es, der die Kapillaren in der Plazenta zusetzt und verklebt.

Ich war früher auch Raucherin. Mein Tipp ist, nicht zu reduzieren, sondern von jetzt auf gleich aufzuhören. Das ist wirklich einfacher. Und zwar, weil das Rauchen dann ab sofort überhaupt kein Thema mehr ist im Leben. Wenn du dagegen nur reduzierst, beschäftigst du dich weiterhin tagtäglich mit dem Thema Rauchen, erzählst dir selbst, wie viele du heute noch darfst, rechnest nach, redest dir alles schön. Das ist Murks.

Ich hab die Dinger einfach weggeschmissen, alles, auch das Zubehör, den Tabak, einfach alles weg. Und zwar in die Hausmülltonne, nicht in den Mülleimer in der Wohnung (zu große Gefahr, dass man es sich da wieder rausfischt). Seitdem habe ich nie wieder geraucht. Es ging wirklich erstaunlich leicht. Der Grund ist, dass ich mich gedanklich ab diesem Tag nicht mehr mit dem Rauchen befasst habe, ich habe es abgehakt.

Der radikale Schnitt ist viel weniger Quälerei, als das doofe Reduzieren, das auf lange Sicht eh nicht wirklich funktioniert. Trau dich, es geht wirklich!

LG