zurück| Geschrieben von mausepieps, 22. SSW am 20.12.2010, 11:27 Uhr |
Habe Rücken...autsch !
Hallo,
quäle mich jetzt schon seit ca. 5 Wochen mit schlimmen Ischias-Schmerzen rum. Hab schon ne´ Menge versucht es zu lindern...(Wärme, Akkupunktur, Tapen und sogar Salbe als letztes Mittel...) Nichts hilft !
Und dann noch die Hinweise aus der "mitfühlenden" Bevölkerung ..."gehört halt dazu wenn man ein Kind kriegt..." Ja logisch, aber jetzt schon ? Bin doch erst 22. SSW ! Wer soll denn das bis zum Schluss aushalten...ich kann jetzt schon kaum noch normal laufen und schleife manchmal mein Bein hinterher oder es knickt mir mit höllischen Stich einfach weg :-(
Hat vielleicht noch jemand irgendeinen Rat der mir hilft es erträglicher zu machen, gehe ja auch noch arbeiten, muß also jeden Tag raus und mich bewegen...
Bin echt total verzweifelt heute und die Woche hat gerade erst angefangen...!
Grüsse aus L.E.
mausepieps
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Re: Habe Rücken...autsch !
Antwort von strandläufer, 12. SSW am 20.12.2010, 12:51 Uhr
kann ich gut nachvollziehen. Mein Ischias quält mich jetzt seit fast 2 Wochen und ich bin in der 12.SSW. Habe also noch alle Zeit...
Mir hat bisher Arnica D6, 3X tgl. 5 Globuli ganz gut geholfen und dann Wärme und Bewegung.
Schüssler Salze gehen auch, hier Nr. 2, 5, 7, 11. In der Kombi immer nur 3 verschieden Salze.
Ebenfalls gut ist Krankengymnastik.
Aufpassen muss man nur, dass man durch das "falsche" Belasten nicht noch einen Bandscheibenschaden davon trägt. Das ist im Moment meine größte Sorge, da ich vor 2 Jahren einen 4 fachen Vorfall hatte und nur knapp an einer OP vorbei gekommen bin.
Wünsche Dir einen nicht allzu schmerzhafte Woche
strandläufer
Re: Habe Rücken...autsch !
Antwort von Püminsky am 20.12.2010, 13:20 Uhr
Huhu! Ich hatte das auch ganz schlimm, konnte ein Bein kaum Bewegen, der Schmerzblitz schoß sofort in den gesamten Bewegungsapperat. War auch so um die Zeit wie bei Dir. Helfen konnte mir da auch niemand so recht, aber vielleicht beruhigt es Dich, wenn ich dir sage, dass es bei mir von allein wieder weg ging :) Ich hab mich in den letzten Wochen der Schwangerschaft wirklich sehr wohl gefühlt und es machte mir nicht mal was aus, dass die Entbindung dann erst in der 43. Woche war.
Gute Besserung!
Re: Habe Rücken...autsch !
Antwort von Zweizahn, 26. SSW am 20.12.2010, 13:42 Uhr
Schwangerengymnastik, am besten im Wasser, könnte gut helfen. Ansonsten im Wasser laufen entlastet und selbst Gymnastik machen.
Ich gehe auch zur Ostheopatin, denn ich habe bzw. hatte ganz dolle Kreuzbeinschmerzen, Ischias geht so einigermaßen. Da sie ausgebildete Physiotherapeiuting ist, nimmt sie mein Rezept für manuelle Therapie (dem Frauenarzt regelrecht aus dem Kreuz geleiert) und ich muss nur die normale Zuzahlung leisten, statt 40 Euro für eine Einzelbehandlung.
Sie geht nur nicht an die Symphyse ran, die auch weh tut. Das will sie frühstens ab der 35. Woche machen, wenn es nicht mehr so tragisch ist, wenn die Geburt doch etwas früher ausgelöst wird.
Bisschen Bewegung auf dem Pezziball schadet sicher auch nicht.
Ich würde die Schmerzen nicht einfach so hinnehmen.
Gute Besserung!
Re: Habe Rücken...autsch !
Antwort von Rike01, 36. SSW am 20.12.2010, 14:16 Uhr
Hatte das um diese Zeit auch ganz schlimm und nichts (natürliches) half. Also Du könntest noch Physiotherapie versuchen, da gibt es spezielle Übungen, die den Ischiasnerv entlasten.
Im letzten Fall kannst Du Ibuprofen nehmen allerdings nur bis zur 30. Woche (manche sagen bis zur 32. Woche). Kannst mal bei www.embryotox.de schauen, Ibuprofen ist wohl sehr gut erprobt. Ist zwar nie die erste Wahl, aber wenn es durch nichts besser wird, können ein paar Tage mit Medikamenten Wunder wirken (zumindest war es bei mir recht schnell weg und ich hatte bisher auch keine Probleme mehr). Mein FA fand das auch absolut vertretbar. Wenn Du also mit nichts natürlichem mehr Besserung erreichen kannst, könntest Du das mal versuchen (kannst zur Sicherheit ja noch FA fragen), vielleicht ist der Spuk nach 2 Tabletten schon vorbei. Gute Besserung!
Re: Habe Rücken...autsch !
Antwort von mausepieps am 20.12.2010, 21:02 Uhr
DANKE EUCH ALLEN...vielleicht bringt ein wenig mehr Ruhe über die Feiertage auch noch ein bissel was...
Wünsche allen ein möglichst stressfreies, entspanntes Weihnachtsfest !!!
Liebe Grüsse
mausepieps
