mein bauchgefühl hat mich nicht getäuscht

Deine Geschichte kenne ich, aber vermutlich fehlt mir ein Posting. War es so schlimm bei der Paartherapie Sitzung? Wie dem auch sei, einen Knopf zum Abstellen gibt es nicht.
Das wird jetzt wohl eine Weile sehr weh tun. Mensch aber du hast doch deine Kleine (a propos wie klappt es mit ihr?)...Unternehmt was, geh unter Leute, auf den Spielplatz, Mutter und Kind Gruppen. Nur nicht dahocken und nachdenken. Da drehst du dich im Kreis.
Das ist jetzt nicht das Ende, auch wenn es so aussieht. Kleister dich mit allen moeglichen Aktivitaeten zu. Vorallem lass ihn ziehen...
natuerlich schaffst du das...Schreib dir hier allen Frust und alle Sorgen runter, auch das hilft.
LG
Christiane