Geschrieben von Jayjay am 01.09.2019, 16:49 Uhr |
Immer wieder Entzündungen in den Achillessehnen
Googel mal exzentrisches Training/Achillessehne.
Habe mal einen Arzt, der darauf spezialisiert ist (und einiges dazu veröffentlicht hat), gefragt, ob das auch für Kinder/Jugendliche geeignet sei, und er meinte ja bzw. hat meiner Tochter dieses Training auch empfohlen, als sie diese Probleme hatte.
Es dauert, aber es bringt was. Das ist meine eigene Erfahrung (und die meiner Tochter auch)
Dazu immer viel kühlen. Beim Sport sollen die Sehnen nur so weit belastet werden, dass es nur wenig schmerzt. Basketball ist sicherlich leider etwas, das man wohl erst mal eine Weile sein lassen sollte, sondern stattdessen locker joggen im unteren Schmerzbereich...
- Immer wieder Entzündungen in den Achillessehnen - Mausezahn48 27.08.19, 11:44
- Re: Immer wieder Entzündungen in den Achillessehnen - Frau Paschulke 27.08.19, 16:43
- Re: Immer wieder Entzündungen in den Achillessehnen - Mausezahn48 28.08.19, 12:40
- Re: Immer wieder Entzündungen in den Achillessehnen - daide 29.08.19, 22:49
- Re: Immer wieder Entzündungen in den Achillessehnen - Jayjay 01.09.19, 16:49
- Re: Immer wieder Entzündungen in den Achillessehnen - banffgirl 06.09.19, 23:34
- Re: Immer wieder Entzündungen in den Achillessehnen - Frau Paschulke 27.08.19, 16:43