buffie

zusätzlich zum wasserhaltigem obst/gemüse... (meine essen nämlich weder melone noch gurke)
ißt sie suppe? dann kannst du ja event. eine gemüsesuppe oder so kochen. enthält auch viel flüssigkeit sowie salze, die dem körper helfen die flüssigkeit zu speichern
und so eine große trinkflasche wie weiter oben erwähnt wurde, ist sicher eine gute idee. wir haben eine 1-liter vittel sport flasche mit so einem trinkverschluss. die ist der hit.
alles gute